Dieta iperproteica, attenzione: non ha effetto dimagrante

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Dieta iperproteica

Dieta iperproteica fa ingrassare: ecco cosa emerge da un recente studio

Al giorno d’oggi si sente sempre più spesso parlare di diete iperproteiche per perdere peso più velocemente possibile. Infatti, la dieta iperproteica – che è un tipo di alimentazione per lo più a base di proteine – dovrebbe essere in gfrado di far perdere quegli antipatici chili di troppo grazie alla presenza di proteine che dovrebbero avere un effetto sgonfiante.

Dieta iperproteicaÈ il principio di tutte le diete iperproteiche le quali hanno avuto effetti e sviluppi interessanti: pensiamo alla dieta Dukan – molto in voga tra le star – ed alla paleodieta, ma anche a molti altri regimi alimentari a base di carne, pesce e proteine vegetali, secondo cui è possibile dimagrire in fretta (e mantenere addirittura il peso forma ottenuto).

Demonizzata da dietologi ed esperti nutrizionisti, la dieta iperproteica – al contrario di quello che invece si dice – non è affatto un regime che fa dimagrire: il dimagrimento è l’effetto immediato che vediamo nei primi 6 mesi ma poi, con il trascorrere dei mesi, si va a perdere il vantaggio della perdita di peso.

A dichiararlo è uno studio scientifico pubblicato sulla rivista Cell Reports: secondo questo studio, i risultati di perdita di peso sono solo provvisori, ma non vengono garantiti nel lungo termine, anzi, le troppe proteine possono addirittura far ingrassare!

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