Il kick boxing è una disciplina sportiva che ormai viene praticata da anni nelle palestre di Milano e provincia, ma che negli ultimi tempi sta scoprendo una nuova attenzione vista la grande offerta di benessere ad esso legata. Si tratta, infatti, di una pratica sportiva che coinvolge tutto il corpo e che permette di associare ad un’intensa attività cardio la possibilità di migliorare i riflessi e di scolpire i muscoli con esercizi ben definiti.
Il kick boxing, viene praticato in molte palestre italiane, in quanto si tratta di una disciplina assodata, che sa regalare tonicità al corpo, migliorando anche le zone critiche come l’addome, i glutei e i fianchi. Il kick boxing migliora anche l’elasticità degli arti superiori, una pratica che può essere effettuata solamente con il giusto sollevamento pesi.