A Natale si ingrassa: si possono prendere fino a 3 chili in più secondo gli esperti, durante le feste natalizie

A Natale si ingrassa: è la sentenza degli esperti, secondo i quali durante le vacanze natalizie, presi dall’entusiasmo e dalla compagnia, molto spesso ci lasciamo andare ai bagordi delle feste senza considerare che, in effetti, il rischio non è solo quello di accumulare chili di troppo – che sarebbero comunque difficili da mandar via – ma anche quello di aprire la strada a patologie importanti.

Ricordiamo infatti che l’obesità è spesso la causa di molti mali, ed anche se si tratta di “solo” 3 chili (questo è quanto potremmo ingrassare durante le feste secondo gli esperti), è comunque importante tenere a bada la nostra “fame” di cibi buoni ma allo stesso tempo dannosi per la nostra salute.

Lo studio portato avanti da un’equipe di nutrizionisti e dietologi di In a Bottle fa emergere che a pesare in maniera rilevante sono specialmente le abitudini sbagliate e quello stile di vita improntato verso gli eccessi: mangiare snack durante la giornata, lasciarsi andare a fette di panettone o di pandoro nel bel mezzo del pomeriggio o della mattina, può essere un’abitudine molto dannosa. E non solo: infatti, a ciò si deve aggiungere uno stile di vita differente dal solito che, complici le vacanze, viene reso ancor più attuale.